Dieta dla mózgu, czyli właściwe odżywianie na sprawne myślenie Właściwy sposób odżywiania jest niezwykle ważny i zdążyliśmy się do tego już przyzwyczaić. Istotne jest nie tylko co jemy, ale także jak jemy i jak często. Posiłki powinny być zróżnicowane, bogate w witaminy, błonnik, jak również mikroelementy. Porcje zdrowych warzyw i owoców powinniśmy dostarczać naszemu organizmowi […]